Workshop Ve zdravém těle zdravý duch

UPcentrum ve spolupráci s ScarabGYM

Pořádá workshop

VE ZDRAVÉM TĚLE ZDRAVÝ DUCH

Sobota 9. 4. 2022 9 – 11 hod

9 – 9:50 hod

• Prohlídka fitka
• Představení činnosti a služeb Martin
• Přednáška - Jídelníček při sportu
• Správná výživa podpoří výkon i regeneraci
• Výživa a sport patří k sobě.
• Všechno, co sníme, ovlivní náš výkon, ale i následné zotavení po něm.
• Jídlo před tréninkem je velmi důležité i z hlediska glykémie.
• Za jak dlouho po cvičení jíst a co je anabolické okénko prozradí odbornice na sport a výživu.
• Vážení na Inbody váze

10 – 10:50 hod

Pilates pro zdravé tělo

10:50 – 11:00 hod

Dotazy, závěr, rozloučení

Více o akci