Otevřené lekce zdravého pohybu pro muže - Funkční tělo pro muže

Otevřené lekce zdravého pohybu - Funkční tělo pro muže

KAŽEDÉ úterý 19 hod

Lekce zaměřená na:

• mobilitu, stabilitu, správný postoj,
• posílení středu těla, protažení, odreagování.

Cvičení pomáhá kompenzovat:

• jednostrannou fyzickou zátěž,
• zdravotní neduhy spojené se sedavým zaměstnáním, zvedáním těžkých břemen nebo jinými každodenními činnostmi.

Je vhodná pro sportovce i nesportovce, kteří chtějí zlepšit své pohybové schopnosti, zbavit se bolesti a cítit se lépe.

S sebou potřebujete:

• Vhodné sportovní oblečení - cvičíme naboso.
• Středně velký ručník.
• Lahev s pitím.
• K dispozici šatna, wc, sprcha, podložky.