Otevřené lekce zdravého pohybu pro ŽENY 40+

OTEVŘENÉ LEKCE PRO ŽENY 40+
Každý čtvrtek od 18:00

Hledáte způsob, jak být fit po čtyřicítce?
Přijďte si zacvičit pod vedením zkušené lektorky Simči a naučte se:

• Jak předejít přibírání na váze.

• Jak správně nastavit trénink, aby vás bavil a měl výsledky.

• Jak udržet tělo v kondici i s přibývajícím věkem.

Lekce jsou přizpůsobené potřebám žen po čtyřicítce – zaměříme se na posílení svalů, zlepšení flexibility a prevenci zdravotních problémů.