Pravidelné lekce Nordic Walking - komplexní trénink

Pravidelné lekce jsou zaměřeny na komplexní trénink celého těla.

 

Obsahem lekce, která trvá cca 2hod je:

- rozcvička

- chůze s holemi v tempu

- trénink správné techniky Nordic walking

- posilovací cvičení (s vlastní vahou těla, odporové gumy, hole..)

- strečink

 

Lekce jsou vhodné pro každého, kdo chce
- sportovat v přírodě
- zvýšit svou tělesnou aktivitu, podpořit redukci hmotnosti nebo posílit fyzickou výkonnost a kondici
- prospět svému zdraví
- trávit čas na čerstvém vzduchu
- něco nového se naučit, zažít a poznat nové tváře

 

Kouzlo sportu - Nordic walking spočívá v tom, že je vhodný pro VŠECHNY bez omezení věku, váhy, kondice...

 

Začátečníkům doporučujeme nejprve účast na Základním kurzu techniky Nordic walking.

 

Cena lekce: 250Kč, každá 10.lekce je ZDARMA.

 

Hole na Nordic walking vám zapůjčíme ZDARMA.

 

Účastníkům kurzů a lekcí poskytujeme slevu 10% při zakoupení holí Italské značky FIZAN.

 

Na lekce je nutné se předem přihlásit.

 

Těším se na Vás

 

Erika a NaNWI
Nutriční Ambulance & Nordic Walking Institute