Kurz akrobatických šál

Vzdušná akrobacie na šálách není jen ohromující na pohled, ale také ti poskytne vynikající fyzický trénink. Je to cvičení, které celostně posiluje tělo, s důrazem na svaly horní části těla a středu, včetně často opomíjených oblastí jako jsou šikmé břišní svaly, mezižeberní svaly a svalstvo zad. Při vzdušné akrobacii pracuješ s vlastní tělesnou hmotností, což snižuje riziko přetížení svalů a eliminuje nebezpečí nerovnoměrného zatěžování.

Jdeš na šály poprvé? To zvládneš, sílu budeš nabírat postupně. Začínáme pozicemi v nížinách a postupně stoupáme.

Lekce probíhají formou kurzu, který byl spuštěn 1.2.2024. Je možné přijít i jednorázově, zde cena 270,- / 90 min, a zkusit si základní pozice. Pro zkušenější i varianta "naskočit" do běžícího kurzu.

Máš dotazy, volej 777 004993 Nikole, nebo piš nikola@garazchrudim.cz