Jóga nejen pro babí a dědu

Krásou jógy je její univerzálnost. Cvičit ji může každý - děti, mladí, lidé středního věku, senioři, lidé zdraví i nemocní. Je třeba najít styl, který je pro vás vhodný a zejména vyčlenit čas na pravidelné cvičení. 

V Garáži praktikujeme jemnější styl společně s Nikolou a to ve středu od 9:00 "Jógu nejen pro babí a dědu", která je vhodná pro dříve narozené či začátečníky. Lekce je vedena v pomalém tempu s ohledem na individuální zdravotní možnosti každého účastníka. Zaměříme se na protažení celého těla a posílení středu těla. 

Vidíme se v Garáži! ♥